对于月经不调，可以考虑使用合成雌激素如妈富隆来调节月经周期。建议在饭后服用，并与维生素B6同时服用。如有恶心等不适症状，应与饭间隔至少一个小时以上。每天在同一时间段服用。选择药物需要根据具体病情和医生的建议，妈富隆和地屈孕酮片成分不同，各有其适应症。建议先服用1-3个周期的妈富隆，观察效果后再做调整。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对改善月经不调有帮助。