孕期DHA选择与健康指导-京东健康

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孕14+5周，想了解DHA的选择和使用方法，以及如何在孕期保持健康？

就诊科室：中医内科

医生建议

孕期适量补充DHA可以促进宝宝的智力和视力发展，选择产品时要注意安全性和有效性。同时，保持良好的饮食习惯、适当运动和定期产前检查对于孕期健康也非常重要。

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患者

您好，我现在孕14+5周，想了解一下DHA的选择和使用方法。

医生

DHA对于胎儿大脑和视网膜的发育非常重要。孕期适量补充DHA可以促进宝宝的智力和视力发展。

患者

我看到市面上有很多种DHA产品，不知道应该如何选择。

医生

选择DHA产品时，首先要看是否有国家药监局的批准文号，确保产品的安全性和有效性。其次，可以选择那些经过权威机构认证的产品，例如欧洲的IFOS认证。最后，注意查看产品的成分表，选择纯度高、无添加剂的产品。

患者

我还想知道在孕期如何保持健康？

医生

孕期保持健康非常重要。首先，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物食品。其次，适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等。最后，定期进行产前检查，及时发现和处理任何问题。

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