根据你的描述，可能是由于缺乏某些营养素或压力过大导致的。建议你先去医院做个全面的体检，排除任何潜在的健康问题。然后，可以考虑补充一些维生素B群、铁、镁等营养素。同时，保持良好的睡眠习惯、均衡的饮食和适当的运动也非常重要。对于预防心血管疾病，某些保健品如鱼油、植物固醇等可以帮助降低胆固醇，但请记住，任何保健品都不能替代健康的生活方式和必要的医疗干预。