儿童身高管理与干预-京东健康

疾病详情

两岁男孩身高较同龄人矮，家长担心，希望了解如何帮助孩子长高。患者女性5岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据孩子的年龄和生长情况，早期进行身高管理和干预是非常重要的。通过合理的营养和生活方式，可以提高孩子的身高潜力。建议家长关注两个黄金期：婴幼儿期和青春期。在这两个阶段，孩子的生长速度最快，通过合理的营养和生活方式可以促进身高增长。同时，需要注意补充钙和维生素D等营养素，进行适当的拉伸运动，并保证充足的睡眠。最后，所有的营养补充都需要在医生的指导下进行。

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问答详情

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患者

您好，我的孩子现在两岁，最近发现他比同龄人矮，很担心。请问有没有什么方法可以帮助他长高？

医生

孩子的身高主要取决于遗传和环境因素。早期进行身高管理和干预可以提高孩子的身高潜力。我们需要关注两个黄金期：婴幼儿期和青春期。在这两个阶段，孩子的生长速度最快，通过合理的营养和生活方式可以促进身高增长。

患者

那请问具体有哪些方法？比如说，需要注意什么饮食和运动？还有，是否需要补充一些营养素？

医生

首先，母乳喂养和及时添加辅食可以防止贫血和减少患病率。其次，钙和维生素D是骨骼发育的基本保障，需要适当补充。牛奶中的钙含量较高，婴幼儿可以酌情补充一些钙。夜间充足睡眠也能促进生长激素分泌。对于运动，跳绳、单杠、游泳等拉伸运动有利于身高增长。最后，服用锌硒、益生菌和健脾胃药物可以改善消化功能，提高免疫力，促进身高增长。

医生

维生素K和D钙联合使用可以更好地促进骨骼发育和身高增长。请注意，所有的营养补充都需要在医生的指导下进行。

医生

我已经为您开具了相关的处方，包括碳酸钙颗粒等。请按照医嘱使用。

相关问诊

孩子十岁，想了解儿童补钙和维生素AD的摄入量。

就诊科室：普通内科

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医生建议：儿童补钙时，注意维生素D的摄入，通常为400-600国际单位。若日常饮食中维生素A摄入充足，可单独补钙；否则，可考虑添加维生素AD。同时，维生素A摄入量不宜超过900微克视黄醇当量。建议选择正规渠道购买补钙产品，如朗迪钙片，确保产品质量。保持均衡饮食，加强户外活动，促进骨骼健康。