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社交恐惧症:从开朗到焦虑的转变

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我以前是一个开朗的人,但最近两年突然得了社交恐惧症,变得焦虑,害怕与人交流和参加聚会,很痛苦。请问这是什么原因?患者男性27岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据你的描述,你可能患有社交恐惧症。这种情况可能由多种因素引起,包括遗传、环境和大脑化学物质的变化。治疗通常包括认知行为疗法SSRIs类药物。此外,保持健康的生活方式、规律的锻炼、良好的睡眠和均衡的饮食都可以帮助你管理焦虑。学习放松技巧,如深呼吸和冥想,也是非常有益的。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我最近两年突然得了一种叫社交恐惧症的病,以前本来是一个开朗的人,现在变得焦虑,害怕与人交流,害怕聚会这些场所,很痛苦。
医生
首先,我想让你知道你并不孤单。社交恐惧症是一种常见的心理障碍。它可能由多种因素引起,包括遗传、环境和大脑化学物质的变化。
患者
那我该怎么办?有没有什么药物可以帮助我?
医生
治疗社交恐惧症通常涉及到心理治疗和药物治疗。认知行为疗法(CBT)是一种有效的治疗方法,可以帮助你改变负面思维模式和行为。药物方面,SSRIs(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂)类药物可能会被推荐。
患者
我也想知道,平时我该怎么做才能减少焦虑?
医生
在日常生活中,保持健康的生活方式非常重要。规律的锻炼、良好的睡眠和均衡的饮食都可以帮助你管理焦虑。另外,学习放松技巧,如深呼吸和冥想,也可以很有帮助。
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线上医疗,守护健康的新篇章 那是一个普通的下午,我坐在电脑前,屏幕上显示着熟悉的医生界面,心里却有些忐忑。这是我和医生第三次线上交流,自从2022年9月在广州市花都区人民医院确诊焦虑症和童年社交性焦虑障碍以来,我就成了线上医疗的忠实用户。 医生,一个我在屏幕那头看不见却始终给我温暖和希望的人。记得上个月12日复诊时,他告诉我不用再去心理治疗了,药继续吃。然而,随着药物的逐渐减少,我开始担心是否需要继续用药。 在医生的引导下,我详细描述了我的情况。他耐心地倾听,没有丝毫的急躁。他说,根据我的症状,目前还不能马上停药。这让我感到很安心,因为我知道,他是在根据我的病情给出专业建议。 医生还提醒我,如果有任何不适,应该及时线下就诊。这让我更加感激他,因为他不仅关注我的病情,还关心我的健康。 在与医生的交流中,我感受到了他的专业、耐心和关爱。他就像一盏明灯,照亮了我前行的道路。虽然我们相隔千里,但他的专业建议和温暖的话语,让我感到很踏实。 现在,我已经习惯了这种线上医疗的方式。它不仅方便快捷,还能让我在舒适的环境中接受治疗。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者受益。 感谢医生,感谢线上医疗,让我在健康之路上不再孤单。

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