根据症状，可能存在甲状腺功能减退、贫血、电解质紊乱等多种疾病的可能性。建议进行详细的医院检查以确定病因。对于抽筋，可以考虑使用钙尔奇D、骨化三醇等中成药进行缓解。生活上，多晒太阳、适当增加户外活动、保持良好的心态、避免过度劳累，并多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等。