对于长期的荨麻疹，中药膏是一种不错的选择。可以缓解症状而不带来激素的副作用。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。避免接触可能引起过敏的物质，保持皮肤清洁和湿润，穿着宽松透气的衣服。除此之外，避免过度劳累和精神紧张，保持充足的睡眠和良好的心态也对改善症状有帮助。定期复查和调整治疗方案是必要的。