根据您的描述，可能是由于寒性体质引起的。建议您注意保暖，避免长时间暴露在空调环境中。同时，适当服用六味地黄丸可以帮助改善体质。除了药物治疗，合理的饮食和生活习惯也非常重要。多吃温热的食物，避免过度劳累和熬夜，保持良好的心态都有助于改善体质。适当的运动，如散步、太极等，也可以帮助改善体质。定期检查身体，及时发现和处理潜在的健康问题也非常重要。