初步判断患者属于痰湿质，建议从生活习惯入手，多参加户外活动，保持衣着透湿散气，经常晒太阳或进行日光浴。饮食上应清淡，多摄取能宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。对于药物使用，需要根据具体情况来定，建议到正规医院就诊，听取专业医生的建议。同时，需要注意情志调摄，适当参加社会活动，培养广泛的兴趣爱好。穴位保健也很重要，可以尝试按摩丰隆、足三里等穴位。