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如何改善不规律的睡眠和频繁做梦

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我最近入睡困难或早醒,能睡的时间也不固定,梦里很多现实中的东西,感觉一直都没安静下来过,持续了好几天。
就诊科室: 神经内科
医生建议
根据你的描述,你可能患有失眠睡眠障碍。我建议你尝试规律作息,避免熬夜,建立良好的睡眠习惯。如果仍然无法入睡,可以考虑使用药物辅助。同时,注意放松心情,减少压力,避免在睡前进行刺激性活动。
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患者
我最近总是入睡困难或早醒,能睡的时间也不固定。
医生
请问你每天能睡几个小时?
相关问诊

我最近头痛和肚子痛一起出现,昨天拉稀肚子痛,下午开始头痛,今天不拉稀了,但肚子仍然时不时紧缩痛,头也有一种神经痛的感觉,想知道两者是否有关联?

就诊科室:神经内科

总交流次数:14

医生建议:根据你的描述,肠炎可能是导致你腹泻和腹痛的原因。同时,头痛可能是由于神经痛或其他原因引起的。建议你首先处理好肠炎引起的腹泻和腹痛,通过休息和合理用药来缓解症状。对于头痛,止痛药可以提供一定的缓解。请注意,休息和保持良好的生活习惯也非常重要。

杨英

主治医师

暨南大学附属第一医院

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我有记忆力减退、情绪低落等症状,想知道这是什么病,如何治疗?

就诊科室:神经内科

总交流次数:16

医生建议:本病是由于维生素B12缺乏引起的神经功能障碍,需要及时补充维生素B12并找到缺乏的原因。同时,保持良好的生活习惯也很重要,例如均衡饮食、适当运动和避免压力。

杨英

主治医师

暨南大学附属第一医院

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患者出现头晕、睡眠问题,已用药12天,想继续用药半个月,担心与小时候的耳毒性药物有关,希望医生给出治疗建议。患者信息:已有糖耐量异常,存在缺血灶。

就诊科室:神经内科

总交流次数:71

医生建议:根据患者的症状和用药情况,建议继续使用坦度螺酮和艾地苯醌,暂时不用乌灵胶囊。头晕可能与情绪有关,缺血灶本身不需要治疗,但需要注意防止其进一步发展。同时,患者需要注意饮食,预防并发症,定期监测血糖和血脂。

杨英

主治医师

暨南大学附属第一医院

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