根据你的舌质和舌苔，我们判断你属于平和型体质。建议你在日常生活中保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和合理饮食。饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物，避免过于油腻或刺激性的食物。同时，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。