产后抑郁：如何处理缺乏动力和兴趣？-京东健康

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我最近总是感到没有动力，做什么都没意思，尤其是在照顾两个孩子时。心情一般，睡眠只有六七个小时，偶尔会补觉。以前喜欢收拾屋子，但现在一点也不想做了。有时候会感到悲观。请问这是什么问题？患者女性23岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，你可能正在经历产后抑郁。我建议你寻求专业的心理咨询，并尝试一些自我照顾的方法，例如定期锻炼和保持社交活动。同时，注意保持良好的睡眠习惯和饮食习惯，避免过度疲劳。对于症状较重的患者，可能需要考虑使用抗抑郁药物。请记住，你并不孤单，许多新妈妈都有类似的经历。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感到没有动力，做什么都没意思，尤其是在照顾两个孩子时。

医生

这可能是产后抑郁的表现。请问你的心情和睡眠情况如何？

患者

心情一般，睡眠只有六七个小时，偶尔会补觉。

医生

你的情况需要引起重视。是否有兴奋话多或悲观念头？

患者

没有兴奋话多，但有时候会感到悲观。

医生

我建议你寻求专业的心理咨询，并尝试一些自我照顾的方法，例如定期锻炼和保持社交活动。

患者

我以前喜欢收拾屋子，但现在一点也不想做了。

医生

这也是产后抑郁的常见症状。我们可以一起探讨如何恢复你的兴趣和动力。

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