在月子期间，新妈妈的身体需要特别的关心和照顾。由于身体虚弱，建议采用擦浴的方式进行清洁，避免因洗澡而引起的着凉问题。如果非要洗澡，应选择温水，时间不宜过长，并在洗完后立即擦干身体，穿上干燥的衣物。同时，保持室内温暖，避免直接吹风。饮食上，需要注意营养均衡，多吃易消化的食物，避免辛辣和刺激性食物。生活上，保持良好的休息和睡眠习惯，避免过度劳累。