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社交焦虑的治疗方法

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我在学校里总是很难与同学沟通,感到非常紧张和不自在。请问这是什么问题?患者男性18岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
社交焦虑是一种常见的心理障碍,建议接受心理治疗来改善。暴露治疗是有效的治疗方法,但需要在专业心理科医生的指导下进行,可能会带来一定的风险。生活中的一些调整,如深呼吸、放松训练等方式也可以帮助缓解社交焦虑。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我在学校里总是很难与同学沟通,感到非常紧张和不自在。请问这是什么问题?
医生
这可能是社交焦虑的表现。社交焦虑是一种常见的心理障碍,会导致个体在社交场合中感到过度紧张和不安。建议您接受心理治疗来改善这种情况。
患者
我听说过暴露治疗,但我不太了解。这种方法是否适合我?
医生
暴露治疗是一种有效的治疗方法,但需要在专业心理科医生的指导下进行。这种方法可能会带来一定的风险,如加重社交恐惧。因此,建议您先到心理科进行评估和观察治疗。
患者
我想知道更多关于这种治疗的信息。是否有其他的治疗选择?
医生
除了暴露治疗外,还有认知行为疗法等其他心理治疗方法可供选择。同时,生活中的一些调整也可以帮助缓解社交焦虑,例如通过深呼吸、放松训练等方式来管理焦虑情绪。
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文章 广州市临床心理科:线上问诊,守护患者心理健康的新途径

线上医疗,守护健康的新篇章 那是一个普通的下午,我坐在电脑前,屏幕上显示着熟悉的医生界面,心里却有些忐忑。这是我和医生第三次线上交流,自从2022年9月在广州市花都区人民医院确诊焦虑症和童年社交性焦虑障碍以来,我就成了线上医疗的忠实用户。 医生,一个我在屏幕那头看不见却始终给我温暖和希望的人。记得上个月12日复诊时,他告诉我不用再去心理治疗了,药继续吃。然而,随着药物的逐渐减少,我开始担心是否需要继续用药。 在医生的引导下,我详细描述了我的情况。他耐心地倾听,没有丝毫的急躁。他说,根据我的症状,目前还不能马上停药。这让我感到很安心,因为我知道,他是在根据我的病情给出专业建议。 医生还提醒我,如果有任何不适,应该及时线下就诊。这让我更加感激他,因为他不仅关注我的病情,还关心我的健康。 在与医生的交流中,我感受到了他的专业、耐心和关爱。他就像一盏明灯,照亮了我前行的道路。虽然我们相隔千里,但他的专业建议和温暖的话语,让我感到很踏实。 现在,我已经习惯了这种线上医疗的方式。它不仅方便快捷,还能让我在舒适的环境中接受治疗。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者受益。 感谢医生,感谢线上医疗,让我在健康之路上不再孤单。

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