根据症状，可能存在贫血、甲状腺问题或心脏疾病等慢性病的风险。建议进行相关检查以明确诊断。在此期间，停止使用未经医生指导的补品和维生素，避免可能的用药安全问题。日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，避免过度劳累和压力，保持心情愉快，以进行有效的健康管理。