对于腰椎手术后恢复，首先要正确佩戴腰部支具，避免腰部外伤和剧烈活动。一般来说，术后2-3周左右可以开始下床走路，但具体时间还需要根据个体恢复情况来定。打钉子后需要带硬腰围，护腰带可能不够稳定。同时，术后需要定期复查，拍片看看有没有椎体间融合有没有融合完。术区如果还疼可以吃点镇痛药物和神经营养药物。