湿热质体质的健康管理与生活建议-京东健康

当前位置：

湿热质体质的健康管理与生活建议

疾病详情

我总是感到身体不适，皮肤油腻，可能是体质问题，想知道如何调理？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的体质指数和症状，初步判断你属于湿热质。建议你保持心情舒畅，避免过度疲劳和长期熬夜。饮食上，选择清利化湿的食物，如薏苡仁、莲子等。同时，适量进行大强度运动，例如中长跑、游泳等。至于药物，建议在医生指导下使用清热解毒的中药。避免辛辣燥热和温热的食物和饮品，少吃辣椒、大葱等，少喝酒。可以按摩支沟和阴陵泉穴位，有助于调节体质，缓解湿热质带来的不适。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感到身体不适，皮肤也变得油腻，可能是体质问题吧？

医生

根据你的描述和体质指数24.39，初步判断你属于湿热质。这种体质的人容易出现皮肤油腻、口干舌燥等症状。

患者

那我应该如何调理？有没有什么药物可以帮助？

医生

首先，保持心情舒畅，避免过度疲劳和长期熬夜。饮食上，选择清利化湿的食物，如薏苡仁、莲子等。同时，适量进行大强度运动，例如中长跑、游泳等。至于药物，建议在医生指导下使用清热解毒的中药。

患者

我平时喜欢吃辣椒和喝酒，这会影响我的体质吗？

医生

是的，辛辣燥热和温热的食物和饮品会加重湿热质的不适症状。建议你少吃辣椒、大葱等，少喝酒。

患者

那我应该如何进行穴位保健？

医生

你可以按摩支沟和阴陵泉穴位，这有助于调节体质，缓解湿热质带来的不适。

相关问诊

20岁患者，肝郁脾虚，湿热重血瘀，胸闷，食欲不振，乏力。

就诊科室：药剂科

总交流次数：46

医生建议：肝郁脾虚患者建议先使用二妙丸清除湿热，再使用血府逐瘀丸活血化瘀。用药前详细阅读说明书，如有不适及时就诊。生活建议注意饮食清淡，保持良好心态，适当运动。

湿热症状，想了解改善方法。患者女性21岁

就诊科室：中医内科

总交流次数：32

医生建议：湿热症状可通过饮食调理和中医泡水喝改善，建议饮食规律，禁生冷寒凉食物，少食辛辣油腻食物，并泡饮清热解毒的饮品如菊花、绿茶等。

阴囊潮湿，腰酸多年，寻求治疗建议。

就诊科室：药剂科

总交流次数：11

医生建议：湿热可能引起阴囊潮湿和腰酸，建议使用二妙丸和五子衍宗丸治疗。注意清淡饮食，保持局部干爽，如有不适及时就诊。

快速问医生

推荐医生

马振兴

主治医师

中医内科

中国中医科学院广安门医院保定医院

湿气重(292例) 乏力(271例)

专业擅长：中医治疗失眠，口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚、肾虚，阳痿早泄，胃食管反流、胃炎（慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎

好评率：99% 接诊量：12312

李颖飞

主治医师

中医内科

河北燕达医院

脾虚(276例) 肝病(258例)

专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

好评率：99% 接诊量：84304

李星锐

主任医师

中医内科

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(13例) 肾虚症(11例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：866

健康小工具