患者去年11月份发生了距骨撕脱性骨折，今年3、4月份可以正常行走，但缓慢蹲下时踝关节略有疼痛，跑步也会疼痛。走路太久或太远也会不适。请问需要注意什么？
就诊科室： 创伤科
对于距骨撕脱性骨折的恢复，需要注意多休息，避免长时间站立和行走，尽量多坐立，减轻负重。可以适当使用热毛巾热敷来缓解疼痛。同时，避免剧烈运动和过度训练，通过练习关节的身躯，特别是踝关节来进行康复锻炼。购买一个护踝也可以提供额外的支持和保护。通常情况下，需要一年到一年半的时间才能完全恢复。在这期间，可能会有轻微的疼痛或肿胀。
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就诊科室：创伤科
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卢训兵
副主任医师
宁陵县人民医院
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卢训兵
副主任医师
宁陵县人民医院
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卢训兵
副主任医师
宁陵县人民医院
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