DHA补充：藻油与鱼油的选择及重要性-京东健康

疾病详情

孕妇想了解如何正确补充DHA，担心通过食物无法获取足够的DHA，询问藻油和鱼油的区别及是否需要同时服用。

就诊科室：中医内科

医生建议

孕妇每天至少需要200毫克的DHA，可以通过食物或补充剂来获取。选择藻油或鱼油都可以，但藻油可能更安全，适合素食者。无需同时服用两者，确保每天获得足够的DHA即可。同时，孕妇还应注意均衡饮食，避免过度依赖补充剂。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是一位孕妇，想了解如何正确补充DHA。

医生

DHA对于胎儿大脑神经发育和视力形成非常重要。孕妇每天至少需要200毫克的DHA。

患者

我知道可以通过食物或补充剂来获取DHA，但不确定哪种方式更好。

医生

如果你的饮食中含有足够的海鱼和其他富含DHA的食物，那么你可能不需要额外的补充剂。但如果你无法通过饮食获得足够的DHA，补充剂是一个很好的选择。

患者

我听说藻油和鱼油都可以用来补充DHA。请问这两者有什么区别？

医生

藻油和鱼油都可以提供DHA，但藻油不含有鱼类的汞和其他污染物，因此可能更安全。同时，藻油也适合素食者。

患者

那我是否需要同时服用藻油和鱼油？

医生

不需要同时服用两者，选择一种就可以了。只需确保你每天获得足够的DHA。

相关问诊

孕妇36周，咨询孕期补充药物和生活注意事项。

就诊科室：药剂科

总交流次数：24

医生建议：孕期需要补充叶酸，每天2片。饮食要清淡，避免辛辣油腻，多吃蔬菜水果，保持良好的作息，以保证母婴健康。

查看详情

孕妇想要补充蛋白粉，增强免疫力，对蛋白粉的种类和用量有疑问。

就诊科室：营养科

总交流次数：17

医生建议：孕妇需要补充蛋白质以支持胎儿发育，建议选择分离蛋白粉或添加免疫球蛋白的蛋白粉，增强免疫力，同时注意饮食均衡，保证充足的营养摄入。

查看详情

怀孕17周，咨询高吉星DHA的用量和服用时间。

就诊科室：妇科

总交流次数：29

医生建议：孕期补充DHA对宝宝发育很重要，建议每天服用1-2粒高吉星DHA，可随餐或餐后服用，保持饮食均衡，注意休息，祝您孕期健康。

查看详情

文章新生儿嗓子呼噜呼噜的宝宝是不是生病了呢

新生儿时期，许多新手爸妈都会遇到宝宝喉咙发出呼噜呼噜的声音，这让家长们不禁担心，生怕宝宝生病了。其实，宝宝喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病，很可能是由于生理原因造成的。 1. 新生儿喉软骨发育不良新生儿喉部软骨发育尚未完善，吸气时喉部组织容易塌陷，导致喉腔变小，气流通过时产生湍流，从而发出呼噜声。这种现象被称为先天性喉喘鸣，是新生儿常见的生理现象。 2. 妊娠期营养不良先天性喉喘鸣的发生也与妊娠期营养不良有关。孕妇在孕期摄入的营养不足，胎儿缺乏钙、磷等微量元素，导致喉软骨发育不良，容易发生喉喘鸣。 3. 治疗与护理对于先天性喉喘鸣的宝宝，家长无需过度担心。如果宝宝精神状态良好，吃奶和呼吸没有受到影响，通常不需要特殊处理。家长可以通过以下方法帮助宝宝缓解症状：（1）加强户外活动，多晒太阳，促进钙质吸收。（2）出生后两周开始补充维生素D，促进钙的吸收与合成。（3）注意预防宝宝着凉，避免呼吸道感染。（4）调整宝宝的体位，如采取侧卧位，有助于减轻喉喘鸣症状。 4. 寻求专业帮助如果宝宝出现呼吸困难、面色发紫等症状，应立即就医。在医生指导下，可采取以下治疗方法：（1）药物治疗：如使用支气管扩张剂等。（2）手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。总之，新生儿喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病。家长应保持冷静，正确对待宝宝的生理现象，加强护理，确保宝宝健康成长。

康复之路

191 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

刘文娟

主治医师

内分泌科

三甲

复旦大学附属华山医院

高尿酸血症(1例) 糖尿病(1例)

专业擅长：擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。

好评率：100% 接诊量：271

徐萍

主任医师

内分泌科

三甲

江苏大学附属医院

糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)

专业擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。

好评率：99% 接诊量：5300

陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲

华中科技大学同济医学院附属同济医院

专业擅长：糖尿病，甲状腺疾病等内分泌疾病

好评率：99% 接诊量：1436

健康小工具