孕妇如何正确使用鱼肝油？-京东健康

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孕妇想知道是否可以使用鱼肝油，并询问最佳服用时间和其他营养补充建议。

就诊科室：中医内科

医生建议

孕妇可以在孕早期和孕中期（前6个月）使用鱼肝油，以支持胎儿的神经系统发育。同时，应注意均衡饮食，多摄入富含叶酸、铁、钙等营养素的食物。保持良好的生活习惯和心态也对胎儿的健康成长至关重要。请在使用任何补充剂前先咨询医生。

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患者

我想了解一下孕妇能否使用鱼肝油？

医生

孕妇和哺乳期妇女都可以使用鱼肝油。特别是在孕早期和孕中期（前6个月），因为这段时间是胎儿神经系统发育的关键阶段。

患者

那么，孕妇应该从什么时候开始服用鱼肝油？

医生

建议孕妇在孕早期和孕中期（前6个月）开始服用鱼肝油，以支持胎儿的神经系统发育。同时，合理的饮食和生活习惯也非常重要。请注意，使用任何补充剂前都应先咨询医生。

患者

除了鱼肝油，还有其他的营养补充建议吗？

医生

孕妇应该注意均衡饮食，多摄入富含叶酸、铁、钙等营养素的食物。如果有特殊需求，可以在医生的指导下适当补充。同时，保持良好的生活习惯和心态也对胎儿的健康成长至关重要。

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