兵检前紧张如何缓解？-京东健康

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一位即将进行兵检的年轻人，感到非常紧张，询问如何缓解紧张并是否可以口服谷维素片。

就诊科室：中医心身医学科

医生建议

对于即将进行兵检的年轻人，紧张是正常的反应。可以通过深呼吸、冥想或轻度运动等方法来缓解。口服谷维素片也是一种辅助手段，通常情况下，口服2粒是安全的，不会对检查结果产生影响。选择适合自己的谷维素片很重要，需要根据个人的体质和反应来决定。

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患者

我即将进行兵检，感到非常紧张。请问有没有什么方法可以帮助我缓解？

医生

紧张是很正常的反应。您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或进行轻度运动。

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杨日

主治医师

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杨日

主治医师

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杨日

主治医师

益阳市第五人民医院

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接诊医生

杨日

主治医师

中医心身医学科

益阳市第五人民医院

肝郁气滞(6例) 抑郁(5例)

专业擅长：失眠、抑郁、焦虑、精神分裂症、情感性精神障碍、神经症及药物依赖等精神疾病的诊断治疗。以及青少年情绪问题等各类情绪问题

好评率：99% 接诊量：8029

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