我最近总是感到心情浮躁，想知道是否与自慰频率有关？
就诊科室： 中医心身医学科
根据你的描述，过度自慰可能是导致你心情浮躁的原因之一。为了改善这种情况，我建议你适当增加运动量，例如散步、慢跑等，以帮助调节情绪。同时，在有自慰冲动时，尝试转移注意力，去做你喜欢的事情，例如阅读、绘画等。如果你还是控制不住自己的冲动，可以尝试一些深呼吸或冥想的方法来帮助你放松和集中注意力。记住，保持良好的生活习惯和心态对于改善心情浮躁非常重要。
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杨日
主治医师
益阳市第五人民医院
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杨日
主治医师
益阳市第五人民医院
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杨日
主治医师
益阳市第五人民医院
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