根据你的描述，你可能患有失眠和情绪波动。这两种情况可能与你的工作压力有关。建议你在睡前放松自己，避免使用电子设备，白天可以适当进行一些运动来释放压力。如果情况持续恶化，建议你去医院做进一步的检查。至于药物，需要根据具体情况来决定。请注意，长期依赖安眠药并不是一个好选择。