根据你的描述，你可能正在经历青春期的早期阶段。为了促进正常的青春期发育，我建议你采取以下措施：首先，保持健康的生活方式，包括合理的饮食、适量的运动和良好的睡眠；其次，避免过度的焦虑和压力，保持心情愉快；最后，如果你有任何其他的健康问题或疑虑，及时向医生咨询。通过这些方法，你可以在一定程度上促进正常的发育。