如何应对校园暴力引起的焦虑症状？-京东健康

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我经历了小学初中的校园暴力，导致现在无法正常工作和学习，持续了一年，想知道该如何应对这种情况？患者男性21岁

就诊科室：临床心理科

医生建议

结合您的描述和测试结果，您可能存在轻度的焦虑症状。建议您首先尝试自我调节，包括深呼吸、放松训练、规律作息等方法。同时，保持良好的社交关系和进行适当的运动也对缓解焦虑有帮助。如果自我调节无效，建议寻求专业心理医生的帮助，通过药物和心理方法进行治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我因为经历了小学初中的校园暴力，导致现在无法正常工作和学习。

医生

您近期有高兴不起来，缺乏自信，对什么事都提不起兴趣，容易疲劳，烦躁易怒，失眠等症状吗？持续多久了？

患者

是的，已经有一年了。

医生

我建议您先尝试自我调节一下，如果效果不佳，再到精神病专科医院寻求专业心理医生的帮助，在医生的指导下通过药物和心理方法进行治疗。

患者

那我应该怎么自我调节呢？有没有什么方法可以推荐？

医生

可以尝试深呼吸、放松训练、规律作息等方法。同时，保持良好的社交关系和进行适当的运动也对缓解焦虑有帮助。

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