根据患者描述的症状，可能是由于压力、缺乏睡眠或营养不良引起的。建议患者调整生活习惯，增加运动和休息时间。如果症状持续存在，可能需要进一步检查以确定具体原因。暂时可以考虑使用非处方药来缓解头痛和乏力，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请务必遵循医嘱和药品说明书的用法用量。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。