根据你的症状，初步判断为过敏性鼻炎。治疗建议包括使用鼻腔盐水清洗和鼻喷药物（如抗组胺药、类固醇药等）来控制症状。生活建议方面，避免接触可能的过敏原，保持室内空气清新，定期更换床上用品和空气过滤器，规律作息、均衡饮食和适量运动也对改善症状有帮助。对于宝宝，需要特别注意避免接触过敏原，保持室内空气清新，定期清洁宝宝的鼻腔。如果症状严重，建议及时就医。