孩子的行为属于习惯性行为，需要通过正向激励和引导来帮助她建立新的习惯。可以使用行为矫正技巧，例如在无聊时做其他活动或在开始拔头发时给予特定信号。同时，建议孩子进行放松和减压的活动，例如瑜伽或深呼吸练习，以帮助她更好地管理情绪和压力。如果情况严重，可能需要考虑寻求专业的心理咨询或治疗。