根据你的描述，可能是由于某种疾病或过度使用某些部位引起的疼痛。建议你进行全面的体检以确定具体原因。同时，避免过度劳累和保持良好的休息习惯也很重要。在选择止痛药时，需要根据疼痛的类型和严重程度来确定。例如，非甾体抗炎药（NSAIDs）通常用于轻度到中度的疼痛，而对于更严重的疼痛，可能需要使用其他类型的药物。请在医生的指导下使用任何药物。除了药物治疗外，还有许多非药物治疗方法可以帮助缓解疼痛，例如物理疗法、针灸、按摩等。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也对疼痛管理非常重要。