踝关节扭伤的自我护理和治疗建议-京东健康

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我前几天崴脚，踝关节内侧疼痛已近10天，想知道如何自我护理和治疗。患者男性22岁

就诊科室：中医内科

医生建议

对于踝关节扭伤，如果疼痛不剧烈，可能是软组织损伤，会在3周左右自行恢复。建议使用消炎止痛药如扶他林进行外用治疗，并通过冷敷和适当的休息来缓解症状。同时，保持良好的营养和水分摄入，适当的按摩和物理治疗也可以帮助加速康复过程。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我前几天崴脚了，疼痛部位在踝关节的内侧，已经快10天了。

医生

如果只是轻微扭伤，可能是软组织损伤。若疼痛剧烈，建议拍片子排除骨折的可能性。一般情况下，软组织损伤会在3周左右自行恢复。

患者

我该吃什么药？感觉很憋闷。

医生

年轻人可以通过冷敷和外用消炎止痛药如扶他林来缓解症状。同时，避免过度活动，给受伤部位足够的休息时间。

患者

我该怎么做才能更快康复？

医生

除了上述建议外，保持良好的营养和水分摄入也非常重要。适当的按摩和物理治疗可以帮助加速康复过程。

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