对于增高问题，除了遗传因素外，合理的饮食和运动是非常重要的。虽然钙片对骨骼健康有益，但单纯依靠它来增高并不可靠。保持良好的生活习惯，如规律作息、适当锻炼和避免不良习惯，也是促进健康的骨骼发育的关键。如果决定使用钙片，应该遵循产品说明和医生的建议，并注意不要过量摄入钙。