增肌粉的选择与使用-京东健康

疾病详情

我想通过增肌粉来辅助健身，需要去医院做检查吗？哪种增肌粉比较好？每天应该摄入多少克？

就诊科室：中医内科

医生建议

在使用增肌粉前，需要明确自己的身体状况和目标，建议咨询医生或营养师。肌肉科技的增肌粉成分均衡，适合大多数人使用。每天摄入15克左右是比较合适的，但实际用量还需根据个人的体重、运动强度和目标来调整。同时，注意保持良好的饮食习惯和充足的休息，才能更好地促进肌肉生长。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解如何通过增肌粉来辅助健身，是否需要去医院做检查？

医生

增肌粉可以作为健身的辅助手段，但首先需要明确你的身体状况和目标。建议你在使用前咨询医生或营养师，并根据自己的情况选择合适的产品。

患者

我已经开始运动，想知道哪种增肌粉比较好？

医生

肌肉科技的增肌粉口碑不错，成分均衡，适合大多数人使用。当然，具体选择还需根据你的个人需求和身体反应来确定。

患者

我打算购买肌肉科技的增肌粉，想问一下每天应该摄入多少克？

医生

一般来说，每天摄入15克左右的增肌粉是比较合适的。但请注意，这只是一个参考值，实际用量还需根据你的体重、运动强度和目标来调整。

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