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如何缓解和预防富贵包?

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我经常低头看手机,最近发现脖子后面有一个包,很难看,想知道这是不是富贵包?能不能去除?
就诊科室: 中医内科
医生建议
富贵包是由于长期低头导致的颈椎曲度改变所引起的。虽然不能完全去除,但可以通过改善生活习惯来缓解和预防。建议减少低头的时间,选择合适的枕头,保持良好的睡眠姿势,定期进行颈部按摩和伸展运动。如有需要,可以使用一些舒缓肌肉紧张的药物,但请先咨询医生。
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患者
我经常低头看手机,最近发现脖子后面有一个包,很难看。这个是不是富贵包?能不能去除?
医生
你的描述符合富贵包的特征。富贵包是由于长期低头导致的颈椎曲度改变所引起的。虽然不能完全去除,但可以通过改善生活习惯来缓解和预防。
患者
那我应该怎么做?有没有什么药物可以用?
医生
首先,减少低头的时间,尤其是在使用电子设备时。其次,选择合适的枕头,保持良好的睡眠姿势。最后,定期进行颈部按摩和伸展运动。至于药物,目前没有特效药,但可以使用一些舒缓肌肉紧张的药物。请咨询医生后再使用。
患者
我会注意的,谢谢医生。
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