首先，疲劳和头痛可能是多种因素引起的，包括缺乏睡眠、营养不良或是慢性疾病。建议您保持规律的作息和饮食习惯，并适当进行运动。其次，考虑进行一些基本的体检以排除潜在的健康问题。最后，请尽快去医院进行全面的体检，并遵循医生的建议进行治疗。