根据您的描述，可能是由于非器质性因素引起的症状，建议您适当放松，增加运动量，改善生活习惯。对于血糖偏高，应控制饮食，避免高糖高脂食物，增加蔬菜水果的摄入。可以考虑口服二甲双胍等药物，但请务必在医生指导下使用。同时，保持规律的作息时间，适当增加运动量，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉快。