根据患者的描述，可能存在营养不良或消化系统问题。建议患者去医院做一次全面的体检，包括血常规、肝功能等检查。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加蛋白质摄入。如果确诊是某种疾病，例如贫血或胃炎，医生会根据具体情况开具相应的药物，例如铁剂或抗生素。请遵循医嘱，按时服药，并注意药物的副作用。在日常生活中，保持良好的生活习惯也非常重要。建议患者每天保证7-8小时的睡眠，避免熬夜；定期进行适量的运动，例如散步或慢跑；减少压力，通过阅读、听音乐等方式放松自己。