根据你的症状，可能存在某些健康问题，例如慢性疲劳综合征或抑郁症。建议你进行全面的体检，并改善生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适当的运动。同时，学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，也可以帮助缓解症状。