孩子身高增长咨询-京东健康

疾病详情

孩子14岁，询问增高产品效果及促进生长的建议。

就诊科室：中医内科

医生建议

增高主要依靠良好的作息和适当的锻炼，药物辅助效果有限。建议保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行户外运动，促进骨骼健康。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是谢周通，很高兴由您提供咨询服务。

医生

您好，图文问诊。关于增高，一般来说男性在24岁，女性在21岁时，生长年龄就接近上限了。

患者

我的儿子14岁了，这个增高产品有用吗？

医生

这个产品的效果没有确切证据，建议您不要过分依赖。

患者

那需要用多久呢？

医生

通常来说，效果因人而异，建议您尝试一段时间，同时注意调整生活习惯。

患者

那有没有什么建议的生活方式可以促进生长？

医生

当然有，注意早睡早起，保持作息规律，每天保证6-8小时睡眠，因为大部分生长激素都是在睡眠中分泌的。

患者

那平时应该怎么锻炼呢？

医生

多参加户外活动，比如游泳、篮球等，这些运动有助于骨骼健康和生长。

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