根据您的描述，您可能存在高血压的风险。我们建议您定期监测血压，并在必要时采取药物治疗。同时，生活方式的改善也非常重要，包括合理饮食、适量运动和减少压力。请注意控制钠盐的摄入，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。适量的有氧运动可以帮助降低血压。学习一些放松技巧，如深呼吸或冥想，可以帮助减少压力。如果您的血压持续升高，可能需要考虑药物治疗。我们建议您在医生的指导下选择合适的降压药物。同时，定期复查和调整治疗方案也非常重要。