低危测评结果解读及健康生活建议-京东健康

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低危测评结果解读及健康生活建议

疾病详情

健康测评结果显示低危，询问生活饮食和运动建议。

就诊科室：中医内科

医生建议

低危状态下，需保持规律作息、饮食清淡低盐低脂，多食新鲜蔬果，规律运动，保持体重正常，心情舒畅。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近做了个健康测评，结果怎样？

医生

您好，根据您的测评结果，您目前属于低危状态。

患者

低危是什么意思呢？需要特别注意什么吗？

医生

低危意味着您当前的健康状况良好，但还是要保持良好的生活习惯。

患者

那我的作息时间、饮食等方面需要注意什么呢？

医生

建议您保持规律作息，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，规律运动，保持体重正常，心情舒畅。

患者

运动的话，我适合做什么运动呢？

医生

您可以根据自己的体能选择散步、快走、慢跑、太极拳、游泳等，每周3-5次，每次40分钟左右。

患者

饮食上有什么特别的要求吗？

医生

饮食上建议清淡、低盐低脂，每日摄入钠盐不超过6克。

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