如何合理控制饮食和运动以改善健康？-京东健康

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我每天跑15公里，中午吃花菜、鸡胸肉和米饭，其他时间也比较注重营养均衡，但最近感觉身体有些疲劳，想知道如何更好地管理我的健康？

就诊科室：全科

医生建议

根据你的情况，过度运动可能是导致身体疲劳的原因之一。建议你适当减少运动量，避免过度疲劳。同时，继续保持健康的饮食习惯，注意营养的均衡摄入。每个人的体质不同，需要根据自己的实际情况来调整运动和饮食的计划。

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患者

你好医生，我想咨询一下如何更好地管理我的健康？

医生

你好，首先请告诉我你目前的健康状况和主要的健康疑问。

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我有妇科炎症，想知道这款灯是否能帮助治疗？

就诊科室：全科

总交流次数：18

医生建议：对于妇科炎症，首先需要进行药物治疗。然后，根据具体情况，可以考虑使用辅助疗法。同时，平时要注意保暖，避免受凉。

赵锦锦

主治医师

庐江县泥河中心卫生院

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六岁半的孩子有弱视问题，想了解视得宝弱视治疗仪的适用性和使用效果。

就诊科室：全科

总交流次数：26

医生建议：对于弱视患者，视得宝弱视治疗仪可以作为辅助治疗手段。选择四代双目型号，使用前请先进行眼科检查。一般来说，使用一个月左右就能感觉到视力有所改善。请注意遵循医生的指导和说明书上的使用方法，定期复查视力，调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，例如合理用眼、适当休息等，也对视力恢复有积极影响。

赵锦锦

主治医师

庐江县泥河中心卫生院

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患者因开水烫伤而就诊，询问如何正确使用药膏，是否可以使用家里的前方花泡的麻油，担心撕破水泡会带来不良后果。

就诊科室：全科

总交流次数：7

医生建议：对于烫伤，首先需要冷却并保持局部清洁，选择合适的药膏进行处理。沈阳红药和烫伤膏都是不错的选择。饮食上应避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的食物。切勿使用未经验证的偏方，避免撕破水泡，以防感染和疼痛加剧。

赵锦锦

主治医师

庐江县泥河中心卫生院

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接诊医生

赵锦锦

主治医师

全科

庐江县泥河中心卫生院

高血压(6例) 高脂血症(3例)

专业擅长：糖尿病，脑梗死，高血压等常见慢性病管理。

好评率：99% 接诊量：10w+

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