孕妇营养摄入咨询：DHA、钙和保健品摄入问题-京东健康

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孕期5个月，咨询DHA和钙的摄入量，及保健品是否可以同时服用。

就诊科室：中医内科

医生建议

孕期营养方面，建议每天摄入800-1000毫克钙，适量摄入DHA。使用保健品时，请按照说明服用，避免过量。若出现恶心干呕，可尝试在晚上服用。同时，可使用爱乐维等多种维生素补充剂，但需注意剂量。建议保持正常饮食，避免过度补充。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我怀孕5个月了，想咨询一下孕期DHA和钙的摄入量。

医生

您好，孕妇在孕期5个月时，每天需要摄入800-1000毫克的钙。DHA的摄入量没有具体要求，但建议适量摄入。

患者

我买了三种保健品，可以同时服用吗？

医生

可以的，但请按照说明服用，避免过量。

患者

我担心这些保健品会让我摄入过多钙或DHA。

医生

一般孕期一天一片爱乐维就可以满足需求，您之前吃的爱乐维吃完了，可以继续使用。

患者

我之前吃的爱乐维有点恶心干呕，可以改晚上吃吗？

医生

当然可以，晚上服用可能对胃部刺激较小。

患者

请问这三个保健品可以一起吃吗？不会超标吧？

医生

可以一起吃，不会超标的。

患者

那我需要您看一下这三种产品的成分表。

医生

好的，请您上传成分表，我来帮您看一下。

患者

我在网上查的每天摄入DHA400毫克左右，但这个挪威小鱼的DHA一粒就有480毫克，还让吃2粒每天，我担心超标。

医生

这些含量是基本的，您不需要担心超标的问题。

患者

那我就放心了，谢谢您！

医生

不客气，祝您孕期健康！

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