如何选择合适的鞋子以预防脚部问题？-京东健康

当前位置：

如何选择合适的鞋子以预防脚部问题？

疾病详情

我一直穿平底鞋，最近脚部感觉不适，是否与鞋带紧度有关？

就诊科室：足踝外科

医生建议

根据您的描述，可能是由于过紧的鞋带导致了皮肤拉伤。建议您选择合适的鞋子，避免穿平底、软的鞋子，并注意鞋带的松紧度。同时，保持良好的足部卫生习惯也很重要。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我的脚没有明显的外观问题，但最近感觉有些不适。请问该怎么办？

医生

如果没有外观上的问题，建议选择适合的鞋子，稍微宽松一些。观察一段时间再看。

患者

我一直穿平底鞋，没什么问题。是不是那次系鞋带太紧引起的？

患者

初步判断可能是脚面皮肤拉伤。

医生

是的，过紧的鞋带可能会导致这种情况。

患者

我应该注意些什么？

医生

避免穿平底、软的鞋子，选择合适的鞋子，并注意鞋带的松紧度。

患者

非常感谢您的建议。

相关问诊

我脚受伤了，目前不能负重，想知道助行靴可以穿多久，如何加速恢复？

就诊科室：中医内科

总交流次数：42

医生建议：根据您的情况，足部损伤需要结合中医调理和正确使用助行靴来加速恢复。建议在医生的指导下，选择合适的助行靴，并注意使用时间的调整。同时，通过中医调理来改善气血循环、活血化瘀，促进伤口愈合和功能恢复。生活中要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态也对恢复有帮助。

脚部扎伤后出现红肿和疼痛，已持续几天，未见明显伤口。

就诊科室：药剂科

总交流次数：3

医生建议：脚部扎伤后引起的红肿疼痛，可能是感染或炎症反应，建议使用红霉素软膏等消炎药膏，连续使用5天观察症状变化，若未改善则应及时就医。保持伤口清洁干燥，注意休息，避免剧烈运动。

足部受伤，无法着地，咨询拐杖使用方法。

就诊科室：护理咨询

总交流次数：38

医生建议：足部受伤时，建议使用双拐或单拐，根据伤情选择。使用拐杖时保持平稳步伐和良好姿势，适当休息，避免过度劳累，定期复查。

相关文章

文章被踩脚后大脚趾肿了，看起来像拇外翻，有异样感但不太疼，怎么办？

我从小就喜欢打篮球，虽然身高不高，但我总是能在场上找到自己的位置。直到那一天，我的脚被队友不小心踩了一下，疼得我差点儿晕过去。起初，我并没有太在意，毕竟在球场上受伤是常有的事。可随着时间的推移，我的大脚趾开始肿起来，甚至看起来像拇外翻的样子。虽然不太疼，但总有一种异样的感觉，让我无法忽视它的存在。我试图通过自我按摩和热敷来缓解症状，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位骨科医生。医生很友善地询问了我的症状，并要求我拍一张受伤部位的照片以便更好地分析我的情况。由于肿胀并不明显，我只能拍摄一张模糊的照片，但医生仍然能够从中看出一些端倪。医生问我是否有发热的感觉，我回答说没有。然后，他告诉我可能是软组织损伤或增生引起的，并建议我使用外用药物缓解症状。同时，他还给了我一些生活建议，包括穿软底鞋、跑步时穿保护性好的运动鞋、每晚用热水泡脚并适当按摩足趾等。这些都听起来很合理，我决定按照医生的建议去做。在用药过程中，我遇到了一些小问题。比如，青鹏软膏的使用方法和频率让我有些困惑。幸运的是，医生随时在线，能够及时解答我的疑问。他的耐心和专业让我感到非常安心和信任。经过一段时间的治疗和自我护理，我的大脚趾的肿胀逐渐消退，异样感也减轻了很多。虽然我还不能完全恢复到受伤前的状态，但至少我可以重新站立在球场上，享受篮球带给我的快乐。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，感谢他们提供的便捷和高效的医疗服务。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！

健康驿站

文章脚碰到桌子脚，长了个血包，需要处理吗？

我从小就有一个毛病，走路总是心不在焉，结果那天晚上，我又一次因为分神而脚碰到了桌子脚。起初我并没有太在意，毕竟这种小磕小碰在日常生活中很常见。但是当我低头看向脚时，发现已经长了一个血包，里面还有一些血液积聚。我的心一下子就揪了起来，担心这会不会有什么严重的后果。我赶紧拿出手机，打开京东互联网医院的APP，开始搜索相关的信息。输入“脚后跟疼是怎么回事肾虚”后，系统很快就给我推荐了一个在线医生。我点击进入，向医生描述了我的情况，并拍照发过去让他看。医生很快就回复了我：“没事不处理，等吸收吧。” 我松了一口气，但还是有些担心。于是又问道：“大概多久呢可以洗澡吗现在？”医生回答说：“3－4周。”我有些惊讶，没想到需要这么长时间。医生又补充说：“不破就行。”我点了点头，表示明白了。然后再次向医生表达了我的感谢之情。几天过去了，血包依然存在，我开始有些焦虑。于是再次联系了医生，询问是否有办法能早点痊愈。医生告诉我：“破皮，清除掉。”我有些犹豫，毕竟这听起来好像很疼。但是医生又说：“如果不处理，可能会引起感染。”我想了想，还是决定按照医生的建议去做。在医生的指导下，我小心翼翼地清理了血包。虽然过程中有些疼痛，但我知道这是为了自己的健康着想。清理完毕后，我又向医生表达了我的感激之情，并关注了他的平台，以便日后有任何医学问题可以及时沟通。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的伤口都可能引发严重的后果。同时，我也对京东互联网医院的服务表示赞赏，医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。希望大家也能像我一样，遇到问题及时就医，关注自己的健康。

数字健康领航者

文章脚趾盖撞伤一个月还没好，指尖麻木疼痛怎么办？

我从小就有一个习惯，喜欢赤脚走路。即使在冬天，也总是想着脚底的触感。可这次，我却因为这个习惯付出了代价。那天晚上，我在家里走路时不小心踢到了床脚，左脚大拇指被翘起，疼得我直冒冷汗。虽然当时很痛，但我并没有太在意，毕竟这种小伤在我看来不算什么。只是简单地用冰袋敷了一下，希望能缓解疼痛。然而，一个月过去了，我的脚趾盖仍然没有好转。更糟糕的是，指尖开始麻木并伴随着疼痛。我开始担心起来，难道我真的需要去医院？我决定先在网上查一下相关信息。搜索引擎上显示，肾虚也可能导致脚后跟疼痛。我开始怀疑自己的身体状况，是否真的需要吃药来改善？在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我脚趾盖的伤势可能需要更长时间才能恢复。由于我当时没有拔掉翘起的部分，可能会延长恢复时间。医生还说，指尖麻木和疼痛可能与局部软组织损伤有关，而不是肾虚引起的。我感到一丝安慰，但仍然有些担忧。医生建议我继续涂抹消肿止痛酊，并等待自然修复。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免吃辣椒等刺激性食物。至于海鲜、鸡蛋和豆类，医生说可以适量食用。在医生的指导下，我开始了漫长的恢复过程。每天都要涂抹消肿止痛酊，虽然很麻烦，但我知道这是为了让我的脚趾盖早日康复。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃辣椒和其他刺激性食物。即使在中秋佳节，我也没有吃莲蓉月饼，毕竟健康比节日更重要。现在，我的脚趾盖已经基本恢复了。虽然过程有些艰难，但我很庆幸自己选择了在线咨询。京东互联网医院的医生不仅专业，还非常耐心和友好。他们的建议和指导让我在恢复过程中少走了很多弯路。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线咨询。毕竟，健康无小事，及时就医是非常重要的。

医疗之窗

快速问医生

推荐医生

李凯群

主治医师

骨科

南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)

专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等

好评率：100% 接诊量：1243

杨以萌

主治医师

运动医学科

复旦大学附属华山医院

专业擅长：各种肩关节疾病/损伤：肩关节疼痛、肩周炎、肩袖损伤，肩关节脱位，肩峰下撞击症，SLPA损伤等。肘关节方面：如肘关节游离体、肘关节滑膜炎、肘关节骨软骨损伤、肘关节僵硬、肘关节后外侧旋转不稳、肘关节内侧副韧带损伤、网球肘、高尔夫球肘、复杂性疼痛等；膝关节方面：半月板撕裂、前后交叉韧带损伤、习惯性髌骨脱位及不稳，关节软骨损伤等踝关节方面：软骨损伤、踝关节不稳、距后三角骨损伤、后踝疼痛等

好评率：100% 接诊量：856

石青

副主任医师

骨科

天津市天津医院

专业擅长：儿童创伤性骨折和病理骨折，先天性发育畸形，骨与关节畸形及脊椎侧弯，骨与关节感染，良，恶性骨肿瘤等。

好评率：98% 接诊量：1498

健康小工具