新冠疫苗接种后运动注意事项-京东健康

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我接种了新冠疫苗后，想进行适当的运动，包括力量训练，心率大约在120左右，运动时间为45分钟，中间有15分钟的休息。请问是否可以进行这样的运动？

就诊科室：普通外科

医生建议

在接种新冠疫苗后，建议暂时避免力量训练等高强度运动，以防止注射部位的不适或疼痛。可以选择适当的有氧运动，但要注意控制心率在80以下。运动时间不宜过长，建议减少到30分钟左右，并且要留出足够的休息时间。这样既可以保持身体健康，又能避免对疫苗接种部位造成压力。

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患者

我最近接种了新冠疫苗，想知道是否可以进行适当的运动？

医生

在接种疫苗后，适当的有氧运动是可以的，但需要注意心率控制。

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就诊科室：普通外科

总交流次数：44

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孙健

主治医师

吉林市中西医结合肛肠医院

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就诊科室：普通外科

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孙健

主治医师

吉林市中西医结合肛肠医院

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就诊科室：普通外科

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孙健

主治医师

吉林市中西医结合肛肠医院

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接诊医生

孙健

主治医师

普通外科

三甲

吉林市中西医结合肛肠医院

胆囊结石(4例) 烫伤(3例)

专业擅长：普外科擅长对普外科常见病（胆囊、胰腺、急慢性阑尾炎、甲状腺、乳腺、肠梗阻、疝气等等，及各类肛肠科常见、多发病，如内痔、外痔、混合痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿及其他疑难杂症的诊断、治疗。

好评率：99% 接诊量：4.5万

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