在怀孕的早期阶段，晨吐是很常见的现象。保持良好的饮食习惯和充足的休息是非常重要的。可以考虑使用一些安全的孕期药物来缓解不适，但请务必在医生的指导下使用。同时，尝试吃一些小而频繁的餐，避免油腻和辛辣的食物，多喝水和吃一些含有维生素B6的食物也可能有所帮助。保持心情愉快和放松也很重要。