如何缓解长时间抬头引起的颈部疼痛？-京东健康

疾病详情

我是高中生，经常需要抬头看黑板，最近感到脖子有时疼，想知道如何缓解这种疼痛？

就诊科室：甲状腺外科

医生建议

根据您的描述，可能是由于长时间抬头引起的颈部肌肉疲劳或颈椎病所致。建议您在日常生活中注意坐姿和用眼距离，避免长时间保持同一姿势。同时，进行热敷和按摩可以缓解颈部疼痛。饮食上应以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。多休息调节身体，多参加体育活动可以帮助改善症状。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

登录查看该医生的全部信息 >

扫码登录

微信扫码，随时提问

医生

我是头颈科医生，很高兴为您提供医疗咨询服务。

患者

我是高中生，经常需要抬头看黑板，最近感到脖子有时疼。

相关问诊

查看全部记录

患者发现脖子上有一个甲状腺结节，彩超显示为3类，担心是否需要手术，或者可以观察一段时间？患者女性59岁

就诊科室：甲状腺外科

总交流次数：37

医生建议：对于3类的甲状腺结节，手术是首选治疗方法，因为结节较大，可能会压迫到气管和食管，影响呼吸和吞咽。虽然可以选择消融治疗，但可能需要多次治疗，且费用可能更高。手术后不需要终身服药，且复发的可能性很小。建议在几个月后进行手术，半年左右复查一次。

莫金华

主治医师

重庆大学附属肿瘤医院

查看详情

喉咙干痒，无其他症状，彩超显示良性淋巴结增生。患者女性31岁

就诊科室：头颈外科

总交流次数：21

医生建议：良性淋巴结增生一般不需要特殊治疗，建议定期复查。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，加强营养，增强免疫力。

莫金华

主治医师

重庆大学附属肿瘤医院

查看详情

患者脖子前面肿胀，突然出现，伴有异物感，近期贴膏药，做过会厌舌面新生物手术，慢性咽炎史，担心是过敏或其他疾病。

就诊科室：甲状腺外科

总交流次数：74

医生建议：根据描述，可能是过敏反应引起的肿胀，需要排除其他疾病如甲状腺问题。建议去医院做颈部彩超检查，避免自我诊断和用药。同时，注意饮食和生活习惯，适当减肥，保持良好的口腔卫生，定期复查。

莫金华

主治医师

重庆大学附属肿瘤医院

查看详情

接诊医生

莫金华

主治医师

甲状腺外科

三甲

重庆大学附属肿瘤医院

淋巴结炎(1例) 感染(1例)

专业擅长：擅长甲状腺良、恶性肿瘤的诊断及精细化、腔镜微创化手术治疗（包括甲状腺部分切除术/甲状腺全部切除术、中央区淋巴结清扫、根治性/功能性侧颈淋巴结清扫，特别注重术中喉返神经、喉上神经的保护，甲状旁腺功能保留）以及甲状腺癌术后长期规范化随访治疗。

好评率：100% 接诊量：624

查看详情

向莫金华医生咨询

健康小工具