对于焦虑症，建议采取综合治疗，包括生活方式的调整和药物治疗。生活方式的调整可以从规律作息、创造安静黑暗的睡眠环境、避免午后饮用含咖啡因的饮料等方面入手。药物治疗主要是使用抗抑郁药物，如西酞普兰、度洛西丁、左洛复、米氮平等。需要注意的是，这类药物需要在医生的指导下使用，且需要至少半年的维持治疗。同时，建议您到线下医院就诊，医生会根据您的具体情况开具合适的药物。