当前位置:

京东健康 >

找医生 >

胡芳琴 >

如何缓解噩梦和压力?

疾病详情
我总是做噩梦,白天虽然很开心,但晚上一想起被吓的经历就害怕,已经持续了2-3年,自从被吓过一次后就开始了。请问医生,这是怎么回事?
就诊科室: 神经内科
医生建议
根据你的描述,你可能患有创伤后应激障碍。建议你采取一些措施来缓解症状,例如改变睡眠环境、保持规律的作息时间和健康的生活方式。如果情况严重,可以考虑使用一些安眠药物,但请务必在医生的指导下使用。同时,逐渐增强自己的心理承受能力也非常重要,可以通过多跟人沟通和适当运动来实现这一点。另外,中医调理也是一种有效的方法。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
登录查看该医生的全部信息 >
扫码登录
微信扫码,随时提问
患者
我总是做噩梦,白天虽然很开心,但晚上一想起被吓的经历就害怕。
患者
这种情况已经持续了2-3年,自从被吓过一次后就开始了。
相关问诊

我翻身时晕眩,特别是向右侧翻身,感觉像世界在转,持续两天,颈椎也有些不舒服。

就诊科室:神经内科

总交流次数:18

医生建议:根据您的描述,可能是耳石症引起的晕眩。建议您尽快去医院进行详细检查,明确诊断后再进行相应的治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,避免剧烈运动和长时间低头等可能加重症状的行为。

胡芳琴

主治医师

廊坊市中医医院

查看详情

我最近手指有时候不受使唤,尤其是食指,可能和我脖子不舒服有关,想知道这是否与颈椎问题有关?

就诊科室:神经内科

总交流次数:42

医生建议:根据你的描述,考虑到可能是颈椎病引起的神经压迫导致的症状。建议你避免使用高枕头,减少长时间低头看手机或电脑的行为,适当进行颈部肌肉的放松和锻炼。如有需要,可以尝试针灸等辅助治疗方法。同时,保持良好的生活习惯和正确的坐姿也是非常重要的。

胡芳琴

主治医师

廊坊市中医医院

查看详情

我最近有头痛、乏力和食欲不振的症状,持续了两周,想请教医生可能的原因和治疗方法。我的年龄是35岁,性别是女性。

就诊科室:神经内科

总交流次数:7

医生建议:根据您提供的症状,可能与贫血甲状腺功能减退等疾病有关。建议您尽快到医院进行相关检查,以便明确诊断并制定相应的治疗方案。同时,注意保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。

胡芳琴

主治医师

廊坊市中医医院

查看详情