根据你的描述，头晕可能与吸烟有关。吸烟会影响血液循环，导致头晕。建议你逐渐减少吸烟量，直至完全戒烟。同时，注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。避免与吸烟相关的环境和人群接触。如果在戒烟过程中遇到困难，可以寻求专业帮助或使用一些辅助工具，如尼古丁替代疗法。记住，戒烟是一个过程，需要时间和毅力。