根据患者的症状和健康问题，医生建议采取健康的生活方式，包括规律的作息、均衡的饮食和适当的运动。同时，医生也提出了非药物治疗方法，例如深呼吸、冥想或认知行为疗法来帮助患者管理焦虑和失眠。如果情况没有改善，医生可能会考虑使用一些药物来帮助患者，但强调任何药物都应在医生的指导下使用。